Какое оборудование необходимо?

• Мяч массажный для МФР, диаметр 6–9 см

  Замена: теннисный мяч

• Комплект фитнес-резинок

• Гантели 1–2 кг

  Замена: бутылки с водой

• Эластичная лента для фитнеса, длина 150–200 см

  Замена: эластичный бинт

• Палка гимнастическая

• Фитбол под ваш размер

• Маленький мяч для пилатеса, диаметр 20–25 см

  Замена: детский резиновый мяч